Saune i turska kupatila

Saune i turska kupatila koriste temperaturu za povećanje zdravstvenog blagostanja, relaksaciju uma i tela.Kod saune je to prostorija sa temperaturom od 70 do 100 stepeni gde je vazduh suv (obično do 10%) što omogućava višu temperaturu. Unutar saune se nalazi peć koja zagreva kamenje čijim prelivanjem  vodom stvarate paru i povećavate vlažnost vazduha. Ljudsko telo može podneti ovako visoke temperature zahvaljujući niskom procentu vlažnosti vazduha koji po pravilu ne prelazi 10%.Turska, odnosno parna kupatila predstavljaju vrstu saune za kupanje u pari. Potiče sa bliskog istoka, dobro utice na organizam, potkrepljuje i osvežava. U turskom kupatilu je stopa vlažnosti oko 100 posto, pa je temperatura niža nego u sauni.Danas možete kupiti i parogenerator za svoje kupatilo i dobiti efekat turskog kupatila. Blagotvorna i terapeutska dejstva saune i turskog kupatila na naš duh i telo poznati su od davnina. Znojenje tokom ovog procesa oslobadja od stresa, opušta mišice i smanjuje napetost.